jestem trenerem

[...] zjeść. Wszystko jest poukładane i podporządkowane treningom. Kiedy nie mam zaplanowanej walki, nie mam tego celu przed sobą, to trochę nie wiem co ze sobą zrobić. Teraz jestem w gazie, poprawiłem te rzeczy, które zaniedbałem przez chorobę przed ostatnim KSW, mogę powiedzieć, że taka sytuacja mi odpowiada. Tuż po walce z Babene powiedziałeś, [...]

[...] tabata i było naprawdę ostro. Miałam odruch cofnięcia w pewnym momencie %-) Później rozmawiałam z trenerem od cross-fitu i on powiedział, że widzi we mnie potencjał i że jestem zawzięta i że jak się jeszcze bardziej przyłożę to możemy myśleć nawet o zawodach (wg mnie to lekka przesada %-) ale miło słyszeć takie rzeczy). Powiedział, że od [...]

Jestem zainteresowany udziałem w teście. - ukończone 18 lat Tak - co najmniej 3 miesiące na sfd.pl Tak - minimum 300 wysłanych postów Tak Dlaczego Ja? Kiedyś byłem gruby wiec postanowiłem zrzucić parę kg. Zszedłem z wagi 85 kg na 67kg. Osiągnięty cel przeszedł moje oczekiwania. Od jakiegoś czasu postanowiłem zrobić formę na zawody (kat. Męska [...]

[...] bokserskich, takich rzeczy jest o wieeele mniej na świecie... jeśli chodzi o Polskę to Michał c***** ma o tym pojęcie. Wiadomo o kogo chodzi. Żeby nie było że tylko ja jestem jakiś "inny": "Concerning the vertical or horizontal fist, you also have to consider the difference between punching bare-knuckles and punching with a [...]

Dla wszystkich zainteresowanych poniżej relacja z wczorajszych debiutów, które udało mi się wygrać, nie tylko w swojej kategorii ale również Open z czego jestem bardzo zadowolony Od poniedziałku rozpocząłem ketozę na której byłem do środy włącznie przy czym środa to już bez węgli w ogóle, a trwający 3 godziny trening w ciągu dnia był po prostu [...]

[...] Chciałem rozpocząć nowe życie, w który byłoby mi dobrze. Przeszedłem terapię psychologiczną - bardzo mi wtedy pomogła. Ojciec: Powiedział bardzo jasno: "Ricardo, nie jestem szczęśliwy. Wszyscy jesteście, ale nie ja". Po dwóch wizytach z tym panem, Víctor wyraźnie się zmienił. Víctor: Ta terapia sprawiła, że zacząłem widzieć [...]

[...] się do fazy grupowej Pucharu UEFA i powalczyć o mistrzostwo. Jaka jest ta nowa Legia: bez Boruca, Saganowskiego, Jóźwiaka, Sokołowskiego I i Krzyształowicza? - Sam jestem ciekawy, jaka jest. Na pewno zdecydowanie młodsza, odeszło kilku starszych, bardziej doświadczonych graczy. Takich, których musi mieć każdy zespół. Ale tak naprawdę z [...]

[...] to teraz jeszcze bardziej wiem o co biega w tych wspięciach . mezo jestes , endo masz mała domieszke, a jeszcze mniejszą ekto Nawet ekto No to co ten brzuch robi skoro nie jestem endo Z mezzo Wodzu to ja najwyżej mam te długie i chude kończyny . dziura w udzie to kontuzja miesnia a nie kośćca, jak bedzie po 30tce to zapewne w ogole nie bedzie [...]

Dokładnie Sebik, z klaty z pewnością jestem przetrenowany, z innych cz. w sumie też. Ale pociągnę już do tego grudnia a potem zobaczymy co dalej. Na razie sytuacja w miarę pod kontrolą i oby tak zostało do MP, a później sobie trochę odpuszczę . Mam też wrażenie że nie jestem jeszcze przystosowany w pełni do uprawiania TS a jak wiadomo jak ktoś [...]

dzisiaj zaszalałem i jestem po treningu klatki i bica (swoją drogą ogarnąłem taki genialny plan na brzuch, że aż go wrzucę) i o 20 mam crossfit siłowy z trenerem :-D życzcie mi powodzenia. Zrobię po treningowy i wypiska będzie :-D

[...] różne zabiegi, ale się nie zniechęcam. Rozpoczęłam przygotowania z dziewczynami już w Cetniewie. Jak można się domyślać po dłuższej przerwie i braku kontaktu z piłką nie jestem w znakomitej formie, ale jestem spokojna, bo wiem, że mam jeszcze czas, żeby zdążyć się przygotować - mówi Katarzyna Skowrońska w wywiadzie dla serwisu [...]

[...] chciałam nagrać wiosłowanie ale zapomniałam telefonu. Jeśli po pomiarach okaże się, że będę jadła więcej kalorii to będę bardzo szczęśliwa, brakuje mi ich chyba trochę, jestem popołudniu już głodna bardzo. Nie mam ochoty na słodycze, ciastka itd po prostu jestem głodna, a może to kwestia tej zupy pomidorowej, nie wiem w przyszłym tygodniu [...]

[...] w ogóle, a już w ostatnich seriach przysiadów musiałem robić przerwy w czasie trwania serii. Będę musiał z trenerem pogadać o modernizacji tego treningu, bo niestety nie jestem w stanie tego wykonać - po wykrokach ze sztangą w miejscu nie mogłem na nogach ustać %-) Mam nadzieję, że próbka glutaminy, którą dostałem od Sciteca chociaż w małym [...]

[...] jest Twoim trenerem? Na jakich zgrupowaniach byłaś przez ostatnie 2 lata? Może Cię spotkałem Lata mam podane w nicku to jest rocznik bo 14 kiedy to bylo fajny wiek .W IKMF jestem od 2005 na zadnych wyjazdach w polsce nigdy nie bylam wiec sie nie widzielismy chyba ze trenowalismy razem teakwando 12 lat temu. Nalerze do federacji [...]

[...] Gość robi pompki od 16 minuty. Nie dotyka nawet brzuchem tego asfaltu, chociaż jest trenerem od kalisteniki. On robi półruch czy jego technika jest prawidłowa a ja jestem leszcz bo robię więcej od niego, tylko za każdym razem dotykam tułowiem podłogi? No ten Arab z filmiku ma krótszy ruch niż Ty w swoich filmikach, chyba przyznasz. To [...]

[...] Gość robi pompki od 16 minuty. Nie dotyka nawet brzuchem tego asfaltu, chociaż jest trenerem od kalisteniki. On robi półruch czy jego technika jest prawidłowa a ja jestem leszcz bo robię więcej od niego, tylko za każdym razem dotykam tułowiem podłogi? No ten Arab z filmiku ma krótszy ruch niż Ty w swoich filmikach, chyba przyznasz. To [...]

[...] kontuzji było mi wszystko jedno i siedziałem i żarłem. Ale gdy sie wziałem w styczniu jeszcze nie biegajac schudłem w 3/4 tygodnie 6 kg. Nie odczuwajac, ze nie mam siły czy jestem głodny. Teraz biegajac i majac redukcje czasem czuje, że jestem głodny. To nie jest tak, ze biegajac chudniesz. Wrecz przeciwnie. Niektorzy biegajac tyja, bo [...]

W trzydniowych halowych mistrzostwach świata w lekkiej atletyce w Stambule Polacy zdobyli jeden medal. Brązowy w pchnięciu kulą wywalczył w piątek Tomasz Majewski. Ponadto czwarte miejsca zajęli Karolina Tymińska w pięcioboju i Adam Kszczot w biegu na 800 m. Po tym, jak upadek pozbawił Marcina Lewandowskiego (SL WKS Zawisza Bydgoszcz) awansu do [...]

Powalily mi sie daty, zrobilo sie cieplo i myslalem ze juz sie konczy marzec. Ja jestem z Lublina i cwicze na sekcji na UMCSie. Nie moge Ci obiecac ze bedziesz mogl chodzic do nas i regularnie robic treningu, bo 1) studiujesz na polibudzie wiec jakby nie patrzec jestes konkurencja, 2) i tak chodzi do nas sporo osob nie bedacych na sekcji. Mysle ze [...]

[...] Pośpiech bywa najgorszym trenerem. W połączeniu ze sporym (za dużym obciążeniem) tworzy to koktajl, który może przerwać treningi na jakiś czas. Odważników, którymi nie jestem w stanie machać bez problemu przez 15 minut nie będę włączał do treningów "na czas" II. "Szybcy i spoceni" Wyniki: Swing oburącz: 108 x 32,5 kg Squat: 83 x 25,5 kg + [...]